Угличский полумарафон 2016

Это место силы. Отсюда изливается магия.

Геральт из Ривии.

 

О себе.

Вроде бы и не новые уже ботинки, но натерли вдруг мне до кровяной мозоли ногу, от чего та опухла и плохо ходила. О беге даже думать было нельзя. До полумарафона в Угличе оставалось три дня.

“До старта заживет”, — подумал я и решил, что поеду в любом случае, но каждый вечер смотрел на ногу с тревогой. Смотрел и думал, вот из-за такой казалось бы мелочи, рискую пропустить событие, к которому готовился несколько месяцев. Это ли не обидно?

После Тутаевского полумарафона я стал бегать значительно быстрее. Наверное, это и называют суперкомпенсацией — как-то так неожиданно для себя пробежал 10 км за 51:54. Это придавало некоторой уверенности в достижении цели выбежать из двух часов.

О забеге.

В Угличе я решил учесть все ошибки Тутаева. Ну, или почти все. Взял с собой сумку с водой и парочкой тюбиков геля. Вернее, воду я с собой на старт забыл как забыл и деньги, поэтому пришлось выклянчить бутылочку у организаторов. “Только для финишеров!”, — как бы пошутила волонтер на раздаче и протянула авансовые 0,6.

Хотя в этот раз у меня и была какая-то тактика, но я не полностью ее придерживался. Снова получился быстрый старт: планировал бежать строго за 1:59, но он на старте остался так далеко позади, что весь первый круг (5 км) бежал между 1:54 и 1:59. На втором круге немного сбавил, подождал двухчасового пейсмейкера и два круга держался с этой компанией.

10282-uglichhalf-20160514-8b12abe9-73e6-44c1-ba83-d8793db25af6-large

Отстать было тяжело, потому что пейсмейкер делился опытом по тренировкам, беговыми лайф-хаками и рассказывал истории из жизни бегунов. Например, оказывается, когда после подъема выходишь на спуск, на котором вроде как отдыхаешь, то после этого спуска, выбегая на ровную, кажется, что бежишь в гору. “Ух ты! И точно!”, — чуть было не вырвалось у меня, но я промолчал и сделал вид, что всегда это знал. А что бы такого не было, нужно с горочки немного “накатывать”, а не расслабляться совсем.

На последнем круге после одного из таких накатов мы с одним парнем решили (без предварительного сговора), что можно в таком темпе катить дальше. Так продолжалось до 18 км, где у меня внезапно возникла мысль, что хватит это терпеть и надо бежать помедленнее, на 1:59 как и планировалось. Но у моего напарника было другое мнение на этот счет. Он предложил бежать так же, ориентировочно на 1:57. И я почему-то с ним согласился.

3033

В итоге, последние 3 км были, конечно, не на зубах, но пришлось потерпеть. На финише даже смог немного накатить. В итоге 01:57:39. Цель выбежать полумарафон из двух часов достигнута.

И немного мотивации. Не знаю, сколько точно лет этому деду, но он бежал в возрастной категории 70+ и отстал от меня… Нет, не так. Я обогнал его всего лишь на 9 сек.

11702-uglichhalf-20160514-64784b97-9ad1-4972-b88c-c8834362b7c7-large

Статистика

Темп-Высота-Углич

Об Угличе.

Есть какая-то особая магия в старых городах на Волге. Наверное, ее размеренное течение придает атмосфере покой и умиротворение, но в то же время и гигантскую энергию. Бывают места откуда хочется уехать, а бывают, где хочется остаться. Углич из последних. В общем, не могу больше выдавливать из себя эпитеты и метафоры.

P. S.
Но самое большое впечатление на меня произвела Угличская ГЭС. Во-первых, она красивая. Нет, она прекрасная. Надеюсь, когда-нибудь ее фактура и эстетика найдут отражение в кинематографе например. Что-то такое нуарное, когда при свете луны сквозь огромные решетчатые окна хорошие парни в плащах и шляпах в ловят плохих парней в плащах и шляпах. Или в проливной дождь… В общем, снова не буду давить из себя эпитеты и метафоры, а дам просто ссылки.

http://russos.livejournal.com/669463.html

http://cr2.livejournal.com/411242.html

http://dedmaxopka.livejournal.com/66925.html